Selbsthilfe nach Abtreibung

Deine Notfall-Liste, die dir nach einer Abtreibung durch die schlechten Tage hilft!

Die 10-seitige Liste hilft dir ganz konkret, um

aus dem Grübeln rauszukommen,
deine Gefühle besser einzuordnen,
Ruhe reinzubringen,
dich besser zu fühlen.

Deinen Schwangerschaftsabbruch jeden Tag ein bisschen mehr verarbeiten!

Zwar bereust du die Entscheidung grundsätzlich nicht, aber manche Tage sind einfach total anstrengend,

weil du Kopfchaos hast,

du Gefühlskarussell fährst und

manchmal sogar Zweifel an dir nagen.

Dann weißt du nicht wohin mit dir.

Deshalb habe ich diese erprobte Notfall-Liste zusammengestellt!

Du kannst aufhören zu googeln!

Die Notfall-Liste ist etwas für dich, wenn du schnelle & konkrete Hilfe haben möchtest

Gedankenstupser für mehr Klarheit und Ruhe,
positive Affirmationen, die dich bestärken,
leicht umsetzbare Übungen, die wirklich helfen &
praktische Tipps, um aus der Gedankenschleife rauszufinden.

Einfach downloaden und ausdrucken!

Trauer hat viele Facetten, deshalb ist die Liste auch so vielfältig bestückt!

Es gibt viel Raum für Notizen, damit es wirklich zu deiner ganz persönlichen Notfall-Liste wird.

Keine Sorge, es dauert nicht lange, ist leicht umzusetzen und du fühlst dich direkt besser.

Das sagen Frauen, die die Liste schon heruntergeladen haben:

Die Notfall-Liste hilft mir besser durch meine Tiefs

Liebe Simone, das hat mir wirklich geholfen. Vielen Dank!

Wenn es mir mal wieder nicht gut geht, gucke ich rein und finde eigentlich immer was, was mich aus dem Loch rausholt. Danke für deine Arbeit!

Der Punkt mit dem laut Musik hören, hilft mir wirklich sehr. Wenn es mir gerade wirklich scheiße geht und ich Auto fahre, höre ich immer extrem laut Musik und brülle jeden Song mit. Danach fühle ich mich deutlich leichter.

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AUCH WENN ES SICH AM ANFANG SCHWER ANFÜHLT – DU SCHAFFST DAS!

WARUM ICH MIR DA SO SICHER BIN?

Ich weiß, wie schwer manche Dinge zu verarbeiten sind! Aber ich kenne auch die transformierende Kraft von Trauer und diese schlummernde Kraftquelle in dir, die dir hilft darüber hinweg zu kommen!

Als meine Freundin so schwer an ihrem Schwangerschaftsabbruch knabberte, habe ich all mein Wissen als Trauerbegleiterin auf sie und ihre Situation angewendet. Mir tat es so weh zu sehen, wie sehr sie verzweifelte und ihr Verarbeitungsprozess von anderen unverstanden blieb.

Seither habe ich sehr viele Frauen begleitet und weiß worauf es ankommt!

Ich stehe auch Dir gerne zur Seite deinen Schwangerschaftsabbruch

💛 zu verarbeiten,

💛 ihn irgendwann als Teil deiner eigenen Lebensgeschichte zu akzeptieren

💛 und zwar ohne zu hadern!

Alles Liebe!

Deine Simone