Trauer nach Abtreibung

Du hast dir die Entscheidung für eine Abtreibung nicht einfach gemacht! Das Für und Wider sorgfältig abgewogen und bist letztlich zum Entschluss gekommen, dass du die Schwangerschaft abbrechen möchtest.

Das Thema Schwangerschaftsabbrüche ruft starke Meinungen auf und du bist Bewertungen und Stigmatisierung ausgesetzt bzw. schweigst über dieses tiefgreifende Ereignis, weil du genau dies befürchtest. Es ist weise sich keiner Abwertung auszusetzen und gleichzeitig macht es natürlich sehr einsam, weil man nicht einfach erzählen und zeigen kann, wie es einem so geht.

 

 

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Denn es ist normal

  1. ambivalente Gefühle zu haben, nachdem du abgetrieben hast, auch, wenn du dir sicher bist, richtig entschieden zu haben. 
  2. für einige Zeit Gedankenkarussel zu fahren,
  3. in einer Gefühlsachterbahn zu sitzen, also innerlich einfach Chaos zu haben.

Trauer hat viele Facetten und sucht sich ganz unterschiedliche Ausdrucksmöglichkeiten. Das ist anstrengend, aber, wie gesagt, völlig normal. Niemand wünscht sich die Erfahrung einer Abtreibung zu machen. Du hättest es dir auch gerne anders gewünscht. Wahrscheinlich haderst du damit. 

Doch ändern lässt es sich nicht mehr. Die Schwangerschaft ist nun mal passiert. 

 

Zu den Folgen einer Abtreibung zählen sicherlich auch Tabu und Stigmatisierung

Unser gesellschaftliches Klima rund um Schwangerschaftsabbrüche hilft leider nicht einen Abbruch zu verarbeiten. Ganz im Gegenteil eine Abtreibung zu haben, ist eines der wenigen Tabus unserer Gesellschaft und mit einer XXL-Portion Stigmatisierung oben drauf.

 

Um es mal deutlich zu sagen, der allgemeine Umgang damit ist, sich der Realität zu verweigern!

 

Sexualität zwischen Männern und Frauen, birgt aber immer die Möglichkeit, dass daraus ungewollte Schwangerschaften entstehen.

 

In Deutschland sind es jährlich ca. 100.000 Schwangerschaften, die nicht ausgetragen werden.

Wenn es dir schlecht geht, dann ist es sehr schwer für dich zu trennen, was deine eigene Gefühle und dein eigenes Denken dazu und was ist die ungesunde und frauenfeindliche Haltung der Kirche, mancher Parteien und einige Bereiche der Gesellschaft sind.

 

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Du brauchst Antworten und Hilfen, die zu dir persönlich passen!

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Selbsthilfe nach Abtreibung - Mach dich besser selbst auf den Weg!

Um im Gefühlchaos nicht völlig unterzugehen und wieder alltagsfähig zu werden, habe ich ein PDF-Ausdruck mit Trauerarbeit Übungen erstellt. Mehr Infos hier.

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