Trauer nach Abtreibung

Du hast Dir die Entscheidung für eine Abtreibung nicht leicht gemacht!

Trauer nach Schwangerschaftsabbruch: Du hast Kopfchaos und fährst Gefühlsachterbahn?

Du bist hin- und hergerissen und fühlst dich leer?

Ich bin an deiner Seite mit professionellem Wissen der Trauerarbeit, mit Übungen und Wegen, die Entscheidung positiv in dein Leben zu integrieren und dich zu entlasten!

Trauer nach einem Schwangerschaftsabbruch ist immer noch ein Tabu

Du wirst in Deinen Gefühlen nicht gesehen und hörst sowas wie „Du hast dich doch dafür entschieden!“… oder ein „also, ich könnte ja sowas nicht!“

Oder Du traust Dich erst gar nicht darüber zu sprechen!

Was Du jetzt brauchst ist

  • Empathie, die von Herzen kommt,
  • echtes Verständnis für Deine Situation, 
  • und Wege, die Dir da raushelfen, was sich wie eine Sackgasse anfühlt

Mir ist es ein Herzensanliegen Dich zu begleiten, wenn Du

  • Dich gegen eine ungeplante Schwangerschaft und für eine Abtreibung entschieden hast und trauerst, 
  • aufgrund einer medizinischen Indikation die Schwangerschaft abgebrochen hast und trauerst.

 

Ich unterstütze Dich

— 01

Trauer nach Abtreibung zählt zu den möglichen Folgen einer Abtreibung. Dazu zählen verschiedene und ambivalente Gefühle, die sehr belastend sein können. 

Du weißt, dass es die richtige Entscheidung war, bist aber dennoch traurig. Zuerst warst du erleichtert, dann schlug das Gefühl vielleicht in Schuld und Scham um.

Gerne begleite ich Dich nach einem Schwangerschaftsabbruch, damit du deine Gefühle verarbeiten und damit Frieden schließen kannst.  

Meine Trauerbegleitung findet online als Videocall statt.

Deine Vorteile: du bist 

  1. ortsunabhängig
  2. und flexibel.

Ablauf einer Trauerbegleitung

Beim ersten Gespräch stelle ich Fragen zu Deiner Abtreibungsgeschichte, denn ich muss Dich zunächst einmal kennenlernen und Deine Lebenssituation besser verstehen.

In weiteren Gesprächen schauen wir, was Dich belastet.

  • Ich höre wertfrei zu, ohne Dich zu bewerten und
  • zeige neue Wege auf, wie Du mit der Trauer umgehen kannst
  • und dein altes Lebensgefühl zurückeroberst.

Um für den Alltag besser gewappnet zu sein, gebe ich Dir Übungen, Tipps und Gedankenimpulse an die Hand, die Du leicht selbst umsetzen kannst und die Dir wirklich helfen. 

 
— 02

Moderierte Selbsthilfegruppe nach Abtreibung

Die Online-Gruppe ist ein Safe Space für Frauen, die nach Abtreibung trauern und verarbeiten möchten.

 

Du kannst Dich über Deine:

Erfahrungen,

Gefühle und

Gedanken

mit anderen austauschen.

 

Die Gespräche mit Gleichgesinnten brechen das Tabu über Abtreibungen ganz frei reden zu können – ohne Angst vor blöden Kommentaren oder dummen Blicken.

 

Du lernst eine Gruppe von Frauen kennen, die in einer ähnlichen Situation stecken und gerade deswegen mit Dir die Gruppenzeit verbringen möchten.

Verhalten nach Schwangerschaftsabbruch:
Wie äußert sich Deine Trauer?

01.

Persönlich

Trauer nach Abtreibung hat viele Facetten und äußert sich ganz unterschiedlich. Manche neigen dazu Ozeane voll zu weinen, andere werden ganz in sich gekehrt und fühlen sich leer. 

 

Alles darf sein. Was allerdings nicht sein muss, ist, dass Du einsam mit Dir alles alleine ausmachst!

02.

Beziehungen

Du hast den Eindruck, dass niemand Deine Gefühle rund um den Schwangerschaftsabbruch ermessen oder verstehen kann. 

Ein Stück weit ist das so.

 

Lass uns allerdings gemeinsam hinschauen, wenn Deine Beziehungen, brüchig werden, weil Du Dich immer weiter verletzt zurück ziehst.

03.

Arbeit

Arbeit kann eine gute Ablenkung sein, denn 24 Stunden am Tag in einer Gedankenschleife zu hängen, ist zu anstrengend. 

 

Doch wenn Du nur noch arbeitest, um Deine Gefühle nicht zu spüren, muss ich Dir sagen: Wegdrücken funktioniert auf Dauer nicht.

 

Vielleicht leidet Deine Arbeit aber, weil Du mit dem Kopf ständig woanders bist. 

04.

Freizeitleben

Du sitzt nur noch zuhause, weil Dir rausgehen kein Spaß mehr macht.

 

Wenn Du Babys auf der Straße siehst, möchtest Du am liebsten nur noch weglaufen.

 

Du hast Sorge, dass Deine Gefühle und Gedanken um die Abtreibung alles beherrschen.

Ich helfe dir Kopf und Herz miteinander auszusöhnen.

Simone

Erfahrungen und Empfehlungen

Das Wort meiner Kundinnen

5/5
"Simone hat mich sehr feinfühlig und wertschätzend begleitet. In jedem Moment habe ich mich gesehen und gehalten gefühlt. Das war sehr schön, obwohl alles so traurig war."
Peggy
5/5
"Durch Simones Begleitung kann ich hinter meinen ganzen Gefühlen, Bedürfnisse erkennen, die schon lange vor dem Schwangerschaftsabbruch da waren. Ich merke, wie mir das hilft meine Trauer wie ein Wollknäuel zu entwirren und wichtige Veränderungen anzugehen."
Leyla