Trauer nach Abtreibung

Du hast Dir die Entscheidung für eine Abtreibung nicht leicht gemacht!

Trauer nach Schwangerschaftsabbruch: Du hast Kopfchaos und fährst Gefühlsachterbahn?

Du bist hin- und hergerissen und fühlst dich leer?

Ich bin an deiner Seite mit professionellem Wissen der Trauerarbeit, mit Übungen und Wegen, die Entscheidung positiv in dein Leben zu integrieren und dich zu entlasten!

Trauer nach einem Schwangerschaftsabbruch ist immer noch ein Tabu

Du wirst in Deinen Gefühlen nicht gesehen und hörst sowas wie „Du hast dich doch dafür entschieden!“… oder ein „also, ich könnte ja sowas nicht!“

Oder Du traust Dich erst gar nicht darüber zu sprechen!

Was Du jetzt brauchst ist

  • Empathie, die von Herzen kommt,
  • echtes Verständnis für Deine Situation, 
  • und Wege, die Dir da raushelfen, was sich wie eine Sackgasse anfühlt

Mir ist es ein Herzensanliegen Dich zu begleiten, wenn Du

  • Dich gegen eine ungeplante Schwangerschaft und für eine Abtreibung entschieden hast und trauerst, 
  • aufgrund einer medizinischen Indikation die Schwangerschaft abgebrochen hast und trauerst.

 

Ich unterstütze Dich

— 01

Trauer nach Abtreibung zählt zu den möglichen Folgen einer Abtreibung. Dazu zählen verschiedene und ambivalente Gefühle, die sehr belastend sein können. 

Du weißt, dass es die richtige Entscheidung war, bist aber dennoch traurig. Zuerst warst du erleichtert, dann schlug das Gefühl vielleicht in Schuld und Scham um.

Gerne begleite ich Dich nach einem Schwangerschaftsabbruch, damit du deine Gefühle verarbeiten und damit Frieden schließen kannst.  

Meine Trauerbegleitung findet online als Videocall statt.

Deine Vorteile: du bist 

  1. ortsunabhängig
  2. und flexibel.

Ablauf einer Trauerbegleitung

Beim ersten Gespräch stelle ich Fragen zu Deiner Abtreibungsgeschichte, denn ich muss Dich zunächst einmal kennenlernen und Deine Lebenssituation besser verstehen.

In weiteren Gesprächen schauen wir, was Dich belastet.

  • Ich höre wertfrei zu, ohne Dich zu bewerten und
  • zeige neue Wege auf, wie Du mit der Trauer umgehen kannst
  • und dein altes Lebensgefühl zurückeroberst.

Um für den Alltag besser gewappnet zu sein, gebe ich Dir Übungen, Tipps und Gedankenimpulse an die Hand, die Du leicht selbst umsetzen kannst und die Dir wirklich helfen. 

 
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Moderierte Selbsthilfegruppe nach Abtreibung

Das Online-Gruppenangebot „Unlock the taboo“ ist ein Safe Space für Frauen, die nach Abtreibung trauern. 

 

Du kannst du über deine Trauer:

Erfahrungen,

Gefühle und

Gedanken

mit anderen sprechen und dich austauschen.

 

Gespräche mit Gleichgesinnten brechen das Tabu über Abtreibungen zu reden – ohne Angst vor fiesen Kommentaren oder einen Stempel aufgedrückt zu bekommen.

Du lernst andere Frauen kennen, die in einer ähnlichen Situation stecken und dich verstehen können.

 

Wenn Du dabei sein möchtest, dann schreib mir sehr gerne: hallo@trauern-in-begleitung.de

 

Du bist herzlich willkommen, egal, ob Dein Schwangerschaftsabbruch her ein paar Wochen oder Jahre her ist!

 

Alle Infos auch in diesem Flyer.

Verhalten nach Schwangerschaftsabbruch:
Wie äußert sich Deine Trauer?

01.

Persönlich

Trauer nach Abtreibung hat viele Facetten und äußert sich ganz unterschiedlich. Manche neigen dazu Ozeane voll zu weinen, andere werden ganz in sich gekehrt und fühlen sich leer. 

Alles darf sein. Was allerdings nicht sein muss, ist, wenn Du Dich mit Deiner Trauer einsam und verloren fühlst!

02.

Beziehungen

Du hast den Eindruck, dass niemand Deine Gefühle rund um den Schwangerschaftsabbruch ermessen oder verstehen kann. 

Ein Stück weit ist das so. Lass uns allerdings gemeinsam hinschauen, wenn Deine Beziehungen, brüchig werden, weil Du Dich immer weiter zurück ziehst.

03.

Arbeit

Arbeit kann eine gute Ablenkung sein, denn 24 Stunden am Tag wegen deiner Abtreibung trauern ist zu anstrengend. 

Doch wenn Du nur noch arbeitest, um Deine Trauer kaum zu spüren, muss ich Dir sagen: Weglaufen funktioniert auf Dauer nicht.

Vielleicht leidet Deine Arbeit aber auch enorm, weil Du Dich nicht mehr konzentrieren kannst. 

04.

Freizeitleben

Freizeitbeschäftigungen bereichern das Leben, weil es um Spaß und Freude gehen darf. 

Nun stellst Du fest, dass Du nur noch zuhause bist oder, wenn du Babys siehst dich Gefühle von Scham, Schuld und schlechtes Gewissen plagen. Du hast Sorge, dass deine Unbeschwertheit völlig wegbricht und dich das Thema überall hinverfolgt.

Ich helfe dir Kopf und Herz miteinander auszusöhnen.

Simone

Erfahrungen und Empfehlungen

Das Wort meiner Kundinnen

5/5
"Simone hat mich sehr feinfühlig und wertschätzend begleitet. In jedem Moment habe ich mich gesehen und gehalten gefühlt. Das war sehr schön, obwohl alles so traurig war."
Peggy
5/5
"Durch Simones Begleitung kann ich hinter meinen ganzen Gefühlen, Bedürfnisse erkennen, die schon lange vor dem Schwangerschaftsabbruch da waren. Ich merke, wie mir das hilft meine Trauer wie ein Wollknäuel zu entwirren und wichtige Veränderungen anzugehen."
Leyla